【资料图】
减少自我期望;相信大家也知道这个病很大程度上跟焦虑有关，而焦虑其实跟自我期望值是挂钩的。我们都是操心多的群体，操心的越多管的事情也就越多，而理所应当的我们期望事情往好的方向发展的心理也会越重，因为我们在这些事中的参与权重会很大，所以如果没有必要付出的事情在做之前想想，如果真的付诸行动去付出了，我们是否能接受不好的结果，包括对待他人也一样，我们是否能接受不好的结果，包括对待他人也一样，是否能接受你对别人的好得不到同等的回应。如果说不能的话，那还是从源头出发，去除掉点管的事情，从而降低期望。
关键词：
2023-04-05
2023-04-05
2023-04-05
2023-04-05
全球短讯！博瑞传播（600880）：4月4日北向资金减持9万股
2023-04-05
全球快讯:潍坊天华防水材料有限公司_关于潍坊天华防水材料有限公司介绍
2023-04-04
2023-04-04
2023-04-04
我国北煤南运第一大出海口黄骅港一季度电煤下水近5000万吨_每日看点
2023-04-04
2023-04-04
2023-04-04
2023-04-04
2023-04-04
资讯推荐:武汉警方回应逮捕虐杀女生案3嫌犯具体详细内容是什么
2023-04-04
世界新动态：小学六年级数学计算题脱式计算_小学六年级数学计算题
2023-04-04
2023-04-04
2023-04-04
2023-04-04
2023-04-04
想拿货创业但是产品一样图片一样应该怎么做，顾客才会不买别家的|环球热推荐
2023-04-04
2023-04-04
帕萨特发动机烧机油大修得花多少钱_汽车发动机烧机油怎么办 天天聚看点
2023-04-04
04月04日衢州最新进出管控出入政策规定措施及疫情防控政策最新消息通知通告_全球新要闻
2023-04-04
2023-04-04
2023-04-03
2023-04-03
2023-04-03
2023-04-03
天天看点：4月开篇大事不少！新地块半月内出规划、江宁新高架通车……
2023-04-03
海象新材: 浙江海象新材料股份有限公司关于回购公司股份进展的公告
2023-04-03
